EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO: HÁBITO OU NEGLIGÊNCIA ENTRE PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA NO MUNICÍPIO DE INHUMAS?

Autores

  • Jefferson Jorcelino Máximo IFG Campi Inhumas

DOI:

https://doi.org/10.14571/cets.v2.n1.91-96

Resumo

Introdução: A realização dos exercícios de alongamento é uma orientação feita principalmente por profissionais da área de educação física. Feitos de forma aleatória, antes ou após qualquer atividade física é bom que siga as orientações sobre essses exercícios, pois a extensão de seus benefícios vão além da simples prevenção contra uma possível lesão muscular. Objetivo: Por meio do estudo objetivou-se investigar dentro do universo de pessoas que praticam atividade física, observar se estas são cuidadosas quanto a realização dos exercícios de alongamento. Método: A amostra utilizada foi resposta espontânea a um questionário, por 166 pessoas, sendo que dessas, 83 do sexo masculino e 83 do sexo feminino. Com idade entre 15 e 70 anos e que iniciavam ou terminavam sua atividade física; Resultado: Constatou-se que: antes da prática da atividade física 51 (30,8%) não realizam exercícios de alongamento, 55 (33,1%) às vezes realizam e 60 (36,1%) sempre realizam. Após a prática da atividade física 45 (27,1%) não realizam exercícios de alongamento, 54 (32,5%) às vezes realizam e 67 (40,4%) sempre realizam.

Downloads

Publicado

19-03-2011

Edição

v. 2 n. 1 (2010): Pensar a Educação, Ciência e Tecnologia na Formação da Diversidade

Seção

Artigo

Licença

A revista segue a política para Periódicos de Acesso Livre, oferecendo acesso livre, imediato e gratuito ao seu conteúdo, seguindo o princí­pio de que disponibilizar gratuitamente o conhecimento cientí­fico ao público proporciona mais democratização internacional do conhecimento. Por isso, não se aplica taxas, sejam elas para submissão, avaliação, publicação, visualização ou downloads dos artigos. Além disso, a revista segue a licença Creative Common (CC BY) permitindo qualquer divulgação do artigo, desde que sejam referenciados o artigo original. Neste sentido, os autores que publicam nesta revista concordam com os seguintes termos: A) Os autores mantém os direitos autorais e concedem à revista o direito de primeira publicação, com o trabalho simultaneamente licenciado sob a Creative Commons Attribution License (CC BY), permitindo o compartilhamento do trabalho com reconhecimento da autoria do trabalho e publicação inicial nesta revista. B) Autores têm autorização para distribuição não-exclusiva da versão do trabalho publicada nesta revista (ex.: publicar em repositório institucional e não institucional, bem como capí­tulo de livro), com reconhecimento de autoria e publicação inicial nesta revista. C) Autores sãoo estimulados a publicar e distribuir seu trabalho online (ex.: repositórios online ou na sua página pessoal), bem como aumentar o impacto e a citação do trabalho publicado.

Como Citar

Máximo, J. J. (2011). EXERCÍCIOS DE ALONGAMENTO: HÁBITO OU NEGLIGÊNCIA ENTRE PRATICANTES DE ATIVIDADE FÍSICA NO MUNICÍPIO DE INHUMAS?. Cadernos De Educação, Tecnologia E Sociedade, 2(1), 91-96. https://doi.org/10.14571/cets.v2.n1.91-96